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O que é Saúde Bucal?

A saúde bucal refere-se ao bom estado da boca, dentes, gengivas e toda a cavidade oral. Vai além da ausência de cáries e doenças gengivais — envolve também o bem-estar funcional, estético e psicológico.

Principais Cuidados com a Saúde Bucal

1. Higiene Diária

   • Escovar os dentes pelo menos 2 vezes ao dia, especialmente antes de dormir.

   • Usar fio dental diariamente.

   • Usar enxaguante bucal (com recomendação do dentista).

2. Alimentação Saudável

   • Reduzir o consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados.

   • Ingerir bastante água.

   • Comer frutas e vegetais que ajudam na limpeza natural dos dentes.

3. Visitas ao Dentista

   • Fazer check-ups a cada 6 meses.

   • Realizar limpezas profissionais periódicas.

   • Tratar cáries ou outros problemas logo no início.

4. Evitar Hábitos Prejudiciais

   • Fumar ou usar produtos com tabaco.

   • Roer unhas ou morder objetos duros.

   • Usar os dentes como ferramenta (abrir garrafas, por exemplo).

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